los beneficios de una buena alimentacion

                                                              5 beneficios

Podemos definir alimentación adecuada como aquella que cumple con las necesidades especificas de cada organismo tomando en cuenta su sexo, peso, talla y edad, así como aspectos socioculturales.

A partir de los alimentos que ingerimos diariamente nuestro organismo toma las sustancias necesarias para su correcto desarrollo y funcionamiento, convirtiéndose en el combustible o la energía que necesitamos para llevar a cabo todas las funciones vitales y las actividades que realizamos diariamente, de esta manera es importante señalar que en caso de no existir una alimentación adecuada nuestro organismo entrara en un des-balance que no le permitirá funcionar en su totalidad.

postura correcta frente al computador

postura correcta 

¿Estás horas frente a la computadora? Una mala postura puede ocasionarte varios problemas que van desde dolor de cabeza, fatiga visual, dolores en múltiples articulaciones como son hombros, cuello, espalda, rodillas, manos hasta el agravamiento de enfermedades como la ciática, las lumbalgias o el túnel carpiano. Es por eso que a continuación te ofrecemos algunos consejos para evitar esas malas posturas que pueden perjudicar tu salud.

El cuerpo humano no está diseñado para usar computadoras, pero el problema no es tanto usar la computadora: sino utilizarla de manera inadecuada, sin descanso, y en exceso. La mayoría de las lesiones tiene carácter progresivo. Esto significa que no se producen de un día para el otro, como un golpe (en términos médicos, un macrotrauma), sino que son consecuencia de una acumulación de microtraumas cotidianos que, al cabo de un tiempo, provocan dolor y otros síntomas.

              <3 https://www.youtube.com/watch?v=jbV5dGvJWyo 

RESIDUOS SOLIDOS

¿QUÉ ES UN RESIDUO SÓLIDO?

Un residuo sólido se define como cualquier objeto o material de desecho que se produce tras la fabricación, transformación o utilización de bienes de consumo y que se abandona después de ser utilizado. Estos residuos sólidos son susceptibles o no de aprovechamiento o transformación para darle otra utilidad o uso directo. El origen de estos residuos se deben a las diferentes actividades que se realizan día a día, pero la mayor parte de ellos es generada en las ciudades, más concretamente en los domicilios donde se producen los llamados residuos sólidos urbanos, que proceden de las actividades domésticas en casas y edificios públicos como los colegios, oficinas, la demolición y reparación de edificios. 

algunos de ellos son:

• Biodegradables
• Reciclables
• Inertes
• Ordinarios o comunes
• Residuos peligrosos

  

 OBJETIVOS

- OBJETIVOS GENERALES

· Promover el desarrollo de buenas prácticas ambientales en la Institucion educativa del colegio bilingue hispano americano . Comprometiendo la participación activa y voluntaria de los estudiantes para contribuir a su formación integral y a la construcción de escuelas saludables, seguras y eco eficientes.

- OBJETIVOS ESPECIFICOS

· Cuidar y promover los diversos ambientes de la Institución Educativa, así como las áreas verdes y otras instalaciones.

· Promover el cambio de hábitos en la comunidad educativa en relación al manejo integral de los residuos sólidos en la Institución Educativa, así como en la gestión eco eficiente del agua.

· Lograr la participación activa de las autoridades locales en la implementación de acciones para la gestión e coeficiente de los residuos sólidos y del agua.

· Llevar acabo procesos de investigación desde el aula, que busquen la confrontación conceptual con la realidad y el reconocimiento de la situación ambiental de su entorno.

· Promover el trabajo estudiantil en equipo que facilite la aplicación del conocimiento y la toma de decisiones en forma autónoma, para dar solución a la problemática ambiental que se presentan en el entorno.

· Formular las condiciones adecuadas para el almacenamiento y recolección de los residuos sólidos generados en la Institución.